于宪华金刚力功会馆是中国金刚力功科学研究会创办，致力于专业、正宗的金刚力功**与交流。

于宪华金刚力功会馆位于河南省郑州市黄河路天一大厦，金刚力功所有课程由金刚力功二十三代**主持人于宪华教授主持。

金刚力功是兵家内功，千百年来集气武之精华，是宋朝**爱国将领于化龙铁将军所创。传至明代，于谦为兵部尚书，是明朝清官，**家、军事家。后传于慎行，为明朝礼部尚书，太子少保，三代皇师，文学家，**家。传至清代，金刚力功二十代传人于传亮，在京城武考中，技压群雄，勇夺武探花。清末二十一代传人于广山深得金刚力功之奥妙，武功盖世，力夺武拔贡，为清朝镇守边关立下战功。传至**战争时期二十二代传人于昭梁为**将领，1937年战死在卢沟桥上，被人民称为**英雄。

金刚力功功理

金刚力功是道、佛浑元一体，性命双修的**内功,千百年来，集日月之精华的兵家气武上乘功夫。他讲究以气为本、以息为源、以心为根、以肾为蒂、以势为练。

练功者以姿势、调息在意念作用下，把自身潜能**调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团，随着意念活动，在体内无处不到，无处不有，从而既能自我修复，自我调整 ; 又能防身抗打、发力技击、擒敌制胜。特点是：动功与静功相结合，外功与内功相结合，点穴与擒打技击相结合，气武合用之精华。整个**分为初、中、高三个阶段。

金刚力功的基本原理

金刚力功是根据人体内存在着的一种对立而又统一的阴阳循环规律，进行自我调节、自我控制的一种健身强体运动。通过虚无清静、修真养性、主炼真气方法，达到人体内、精、气、神与外三合、眼、手、身的结合，使全身更具协调性。

金刚力功的特点

1、金刚力功是增长人体内潜能，贮存潜能和激发潜 能的**内功。

2、练金刚力功时间越久，所获得外气变内气(真气) 的能量越多，潜能贮存量也越大，能量核也越加集中充实。由于练功者体内潜能和能量核贮存越多，在主观意 念作用下，所形成的气团（内气）就越快、越大、越坚实。 同时在体内，形成的气团在意念作用下，又是无处不有， 所到之处又都能练出所需的高层功夫。

3、金刚力功的独特风格是:动功与静功相结合；内功 与外功相结合;点穴与**相结合;它即有益身体健康、健身，又能强身、防身技击。

4、练金刚力功有素的人，内气发放快，而外气内收也快，因为练功者所吸取的外气在体内很快转变为内气(真 气），这就使练功者发放的潜能不断的得到补充。从而形 成了练功者内气外发，而外气内收的出入循环。

5、金刚力功的姿势简单，易学、易懂、易掌握。练金刚力功时不受场地、气候、方向、时间长短或早与晚的**。练功者不限年龄性别，不拘身体强弱，练功时都能上 功快，效果好，不出偏差。练功者可按套路练功，又可取 单式针对习练者的身体情况练功，即可以单练动功，又可以单练静功; 即可以单练健身功，又可以练防身技击功。

6、金刚力功在呼吸方面是根据练功姿势采用了自然呼吸法、腹式呼吸法、逆式呼吸法等。

7、要求练功者动作、意念、呼吸和姿势紧密配合，并 做到以意领气，意气相随，以气发力，达到一动而百动。