金刚力功蕴藏着浓郁的道家、佛家、儒家文化，此**以气为本，以息为源，以心为根，讲就虚无清静修真养性，以武为练的武术内功，练功者以姿式，调息在意念作用下，把自身潜能**调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团，随着意念活动，在体内无处不到，无处不有，从而即能自我修复，自我调整，又能防身抗打、发力技击、擒敌制胜，特点是：动功与静功相结合，点穴与擒打技击相结合，气武合用之精华。它的内容和特点就在于它有高超的自控功能、技击功能和良好的健身价值。

技击功能：

(1）功力饱满，内气足盛是技击的重要因素。劲要饱、气要盛，练好下丹田是根本。身体要稳，脚根要稳，练好金刚三角桩功就能得气。金刚三角桩功就是练丹田。动作是练丹田气团的辅助，练丹田气团就是通过动功的变化才能促使丹田气团的积蓄、练好气团、养好神意，产生巨大的内功劲力；从而产生较强的金刚抖力。

(2）内外合一、发劲齐猛是技击的重要条件。

(3）全身无处不击是金刚力功气武结合技击的重要环节。而“战拳”是处处可御敌的技术性拳法。头、背、胯、肩、肘、手、膝、脚是战斗部位；是“战拳”的“短兵器”，所以更适应“拳去不空回，发力助技击”。金刚力功是内功，根节虽短，但力度却大，只要近战就可发挥其神威。

健身价值：

1、金刚力功为发挥各个部位的技击作用，各个拳势都始终保持四肢的功能平衡

2、金刚力功不是偏重一方的纯刚或纯柔**，而是可快可慢，刚柔相间的**夫，是自行能掌握运动量的自如功夫，是内外合一、全神贯注、精气神融为一体的自控功夫，又是意识作用于**，强化思维，增强记忆，提高敏锐力的益智功夫，能够在习练过程中增进理趣，理趣中促进习练.所以传统的站桩必须以丹道理论为基础，做到有理有据，而后在有经验老师指导下进行实践，方可达到理想效果。