从宋代起，遵循传长不传幼，传男不传女的“祖训”，金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。二十二代**于广山晚年时，正值**战争时期，于广山将几个儿子和成年的孙子全都送上了**战场，家中只有幼年的孙子于宪华。这时，按照“祖训”，金刚力功就无法再传下去了。“祖训”与传功形成

金刚力功是道佛浑元一体、性命双修的**兵家内功。是宋朝**爱国将领于化龙铁将军所创。于化龙是是开创金刚力功历史先河的巨子，族人之俊杰，武林之精英。这样一直传至明代.代表人物为于谦。于谦为兵部尚书，是明朝的大军事家、**家。后传于慎行.明朝礼部尚书.太子少保.三代帝皇师.大文学家**家.于氏族人文化深厚，多为文武全才。

​于宪华介绍